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産後ママの腰痛、私たちにできること
こんにちは。岐阜県北方町の腰痛専門整体「Sreha（エスリハ）」です。 今日は「産後のママ」に向けて、産…
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腰痛改善のカギ①：「腸腰筋」はなぜ大事？
【はじめに】 腰痛に悩んでいる方に共通する一つのキーワード——それが「腸腰筋（ちょうようきん）」です。 聞きな…
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「楽だから…」そんな姿勢の歪みが起こす腰痛
【はじめに】 気づけばいつも猫背、座るとすぐ足を組む、立っている時は片足に体重をかける…そんな「楽な姿勢」、あ…
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腰痛改善に運動？まずは【身体の専門家へ】
【はじめに】 「腰が痛いからストレッチを始めた」「運動不足が原因かと思って、ウォーキングをしている」ーーそんな…
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産後の骨盤矯正で「痩せやすい体」を目指す！
【はじめに】 「出産してから体型が戻らない」「体重は減ったのにお腹まわりが気になる」ーーそんな悩みを抱えている…
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産後の骨盤矯正を“早期に”行うメリット
【はじめに】 出産という大仕事を終えた女性の身体は、大きな変化を迎えています。その中でも特に注目すべきは「骨盤…
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産後の骨盤、放っておいて大丈夫？
【はじめに】 出産を終えてホッとしたのも束の間、「最近、腰が痛くて…」そんな悩みを抱えていませんか？実はその腰…
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産後ママに贈る、骨盤矯正で整うカラダと心の話
はじめに：産後の不調、我慢していませんか？ 出産って、本当にすごいことですよね。 命を生むってだけ…
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産後骨盤矯正で腰痛を根本から改善しよう
はじめに：その「なんかおかしい」は産後ママの共通点 赤ちゃんのお世話に追われる日々、ふとした瞬間に「あれ…
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「産後の腰痛がつらい…」そんなあなたへ。
はじめに｜出産はゴールじゃなく、新たなスタート 赤ちゃんが生まれて、育児が始まって…毎日は幸せで忙しくて…