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腰痛は“習慣”で変えられる！今日からできる予防メソッド
はじめに：その腰の違和感、放っておいて大丈夫？ 朝起きたときに「うーん、なんか腰が重いな…」と感じたこと…
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その痛み、我慢しないで。腰痛改善に整体という選択肢を
はじめに 「腰が痛くて、朝ベッドから起き上がるのがつらい」 「仕事中ずっと腰が重くて、集中できない」 「…
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体重が腰痛を引き起こす？ 腰痛と体重の密接な関係とは
体重が腰痛を悪化させる理由を解説。体重管理で腰痛を予防・改善する方法を紹介し、健康な生活を手に入れましょう。 …
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朝の腰の痛み、 放置してはいけない理由と今すぐできる対策
はじめに 「朝起きたとき、腰が痛くて布団から出るのがつらい…」 「寝ているときにぐっすり寝たはずなのに、…
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座りすぎが腰痛の原因？ 知っておくべき3つの予防法
はじめに 「最近、長時間座っていると腰が辛い…」 「デスクワークが多くて、夕方になると腰がだるくなる…」…
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もう繰り返さない！腰痛を寄せつけない毎日のセルフケア習慣
はじめに〜腰痛は“日常のクセ”が原因かも？「また腰が痛くなってきた…」「朝起きると腰が重い…」そんなふうに、気…
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「もう腰痛に振り回されない！」あなたの毎日を変える腰痛改善のススメ
【はじめに】腰痛が“いつものこと”になっていませんか？ 朝起きたとき、なんとなく腰が重い。洗濯物を干すと…
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まだ我慢しますか？その腰痛、“放っておくほど悪化する”って知ってましたか？
【はじめに】腰痛を「年のせい」にしていませんか？ 「また腰が痛くなってきたなぁ…」「まあそのうち良くなる…