子育て中のママが整体に通う理由とは？
「ママなのに自分のケアなんて…」と思っていませんか？
朝から晩まで、子ども中心の生活。
授乳にオムツ替え、抱っこに寝かしつけ。時には上の子のお世話と家事の両立も加わって、**「自分のことはいつも後回し」**になってしまいがちですよね。
実際、私たちの整体院に来られる30代〜50代の女性の多くが、最初はこう話されます。
「腰が痛くても、病院に行く時間もなくて…」
「一日中抱っこしてたら腰も肩もガチガチです…」
「ママが倒れたら困るけど、何をしたらいいか分からなくて」
そんなあなたにこそ伝えたいのが、子育て中のママにこそ整体が必要な理由です。
この記事では、なぜママたちが整体に通っているのか、そして整体を受けることでどんな変化があるのかを分かりやすくご紹介します。
子育て中に感じる「体の限界」
産後は想像以上に体へのダメージがあります。
出産という大きな出来事のあと、ゆっくり体を休める暇もなく、すぐに育児がスタートします。
そして気づけば、
- 腰に重だるさを感じる
- 肩が上がらないほどのコリ
- 抱っこで手首や肘が痛む
- 骨盤がグラグラするような違和感
- 夜中の授乳後に腰が痛くて眠れない
こんな症状が、日常の一部になってしまっているママさんも多いはずです。
なぜ整体が必要なのか？その理由を解説
1. 産後の体は「回復途中」
産後の女性の身体は、交通事故レベルのダメージを負っているとも言われます。
出産時に開いた骨盤は、自然に元の位置に戻ろうとしますが、正しく戻るとは限りません。
育児中の「左右偏った抱っこ」「猫背姿勢」「寝不足」などが加わることで、骨盤がゆがみやすくなり、腰や股関節に負担がかかります。
そのまま放置すると、慢性的な腰痛や肩こり、尿漏れ、ぽっこりお腹などの不調が続いてしまうことも…。
2. ママの不調は「子どもにも影響」する
「ママの笑顔が家族の太陽」なんて言葉、聞いたことありますか？
ママが元気でいることは、子どもにとっても精神的な安定につながります。
でも実際には、
- 腰が痛くて機嫌が悪くなる
- 肩がつらくてイライラしてしまう
- 寝不足と不調で余裕がなくなる
という負の連鎖が起こることも少なくありません。
ママの体調が整えば、気持ちにも余裕ができ、子育ても前向きに。整体はそのための一つの手段です。
3. 自分では気づかない「姿勢の崩れ」が原因かも？
実際に当院で姿勢チェックを受けてみると、
- 片足に重心をかけて立っている
- 骨盤が左右に傾いている
- 背中が丸くなり呼吸が浅い
といった“クセ”が見つかるママさんがとても多いです。
特に産後のママは骨盤まわりが不安定な状態。その状態で偏った姿勢を続けていると、痛みや不調が慢性化しやすくなってしまいます。
忙しいママが整体を選ぶ理由とは？
「でも時間もないし、子どももいるし…」
そう感じている方にこそ、通いやすくて、効果がしっかり実感できる整体院を選んでほしいと思っています。
当院に通うママさんたちが感じている整体のメリットを、いくつかご紹介します。
✔体がラクになるだけじゃない、「心の余裕」が生まれる
整体を受けたあと、
「体が軽くなるだけでなく、気持ちも明るくなった」
という声を多くいただきます。
- 痛みが減ったことで子どもと笑顔で過ごせる
- 夜ぐっすり眠れて朝がスッキリ
- 自分のための時間をもつことができた
「整う時間」は、ママにとってのリセットタイムでもあります。
✔姿勢が整うと、見た目も変わる
- 骨盤のゆがみが整うことで、お腹が引き締まる
- 姿勢が良くなって、呼吸がしやすくなる
- 肩や首がスッと伸びて、若々しい印象に
実際に、「服がきれいに着られるようになった」「久しぶりに鏡を見て嬉しくなった」という方も。
整体は、体型戻しや産後ダイエットにも効果的なんです。
✔セルフケアも教えてもらえる
エスリハ整骨院では、施術だけでなく、
家でもできる簡単なケア方法や、
日常の姿勢アドバイスもしっかり行います。
「整体に行ったときだけ良くなる」ではなく、“良い状態が続く体”を目指すサポートができるのが、当院の特徴です。
「私も通っていいんだ」と思ってほしい
「整体ってもっと重症な人が行くところでしょ？」
「子ども優先の毎日で、自分のことは後回し…」
そんな風に感じているママさんも多いですが、“ママが元気でいること”こそが、家族にとっての健康の土台です。
そして何より、あなたがつらいと思っているその体の不調は、
放っておくと悪化するリスクがあるからこそ、早めに整えておくことが大切です。
☘️「わたしのことだ」と感じたら、まずは一度ご相談ください
岐阜市・北方町周辺で、産後の腰痛や不調にお悩みの方へ。
私たち**「腰痛専門整体 エスリハ整骨院・整体院」**では、子育てママのための整体プランをご用意しています。
- ✅ 丁寧な問診と姿勢チェックで、根本原因を把握
- ✅ 骨盤矯正や筋膜調整で体の土台を整える施術
- ✅ 忙しいママでも通いやすい時間帯・キッズスペースも完備
まずは一度、公式ホームページをご覧ください。
ご予約や無料カウンセリングのご案内も掲載しています。
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