「整体って本当に効果あるの？」と思ったこと、ありませんか？
「友達に勧められて整体に行ったけど、よく分からなかった…」
「なんとなく気持ちいいけど、本当に改善してるの？」
そんなふうに感じたこと、あるんじゃないでしょうか？
とくに岐阜市や北方町にお住まいの30代・40代の女性、そして産後のママたちは、育児や家事の合間を縫って自分の身体をケアすることに慎重になるのも当然です。
でも、あなたが感じているその“違和感”や“不安”は、整体の正しい情報を知らないだけかもしれません。
今回は、「整体って本当に効果があるのか？」というテーマを、腰痛や産後の骨盤トラブルに悩む女性に向けて、分かりやすくお話ししていきます。
なぜ整体の効果に疑問を感じてしまうのか？
実は、整体と一口に言っても「やり方」「目的」「知識や技術」はバラバラ。
だからこそ、こんな声が生まれます。
- 「リラクゼーションの延長みたいだった」
- 「一回じゃあんまり変わらない気がする」
- 「いくつも整体に行ってるけど、結局また痛くなる」
これらはすべて、「原因にアプローチできていない整体」によるものかもしれません。
北方町・岐阜市に多い、よくある誤解
特にこの地域では、広告やチラシで見かける「激安整体」や「60分○○円！」というサービスも多く、どうしても“その場しのぎ”の施術になってしまいがちです。
そのため、「また痛みが戻る」→「整体は意味がない」という負のループに入ってしまう人が多いんです。
本当の原因は「筋肉のバランス」と「動きのクセ」
では、なぜ腰痛や産後の骨盤トラブルが長引くのでしょう？
その答えは、「筋肉のバランスの崩れ」や「体の使い方のクセ」が大きく関係しています。
産後ママの骨盤は、実はかなり不安定
産後の骨盤は、赤ちゃんを産むために開いた状態から、ゆっくりと元に戻ろうとしています。でもその過程で、
- 抱っこや授乳で前かがみの姿勢が増える
- 睡眠不足で回復が追いつかない
- 自分の体を気遣う時間が少ない
…などの要因が重なり、骨盤の戻りがスムーズにいかず、腰痛や下半身太り、尿漏れなどの不調につながります。
腰痛の大半は「構造のゆがみ」ではなく「動きのクセ」
腰痛で来院される方の多くは、レントゲンやMRIでは「異常なし」と診断されています。
それでも痛みがあるのは、「日常の動きのクセ」によって、特定の筋肉ばかり使われてしまい、身体のバランスが崩れてしまうから。
つまり、“痛いところ”に原因があるのではなく、“動き方”に原因があるケースが多いのです。
効果がある整体は、「根本原因」にアプローチしている
「その場しのぎ」ではなく、「根本原因」にしっかりアプローチする整体が、本当に効果がある整体です。
当院ではこんな視点で施術しています
岐阜市・北方町にある【腰痛専門整体 エスリハ整骨院・整体院】では、初回の問診に時間をかけ、こんなところを確認します。
- 産後いつから痛みがあるか
- 普段どんな姿勢・動作が多いか
- 過去のケガやスポーツ歴
- 睡眠や栄養の状態
一人ひとり違う「生活背景」や「体のクセ」を丁寧に見ていくことで、的確なアプローチが可能になります。
そして、手技による骨盤調整や筋肉リリースに加え、日常生活でのセルフケアや姿勢改善のアドバイスも行っています。
【整体＝マッサージ】ではありません
これは大きな誤解です。
整体は「気持ちいいマッサージ」ではなく、「不調の原因に対する手当て」です。
例えばこんなケース
- 30代産後女性：腰の重さが抜けず来院。骨盤周囲の筋力が低下し、抱っこのクセで身体が傾いていた → 骨盤調整＋歩き方の改善指導で3ヶ月後には痛みゼロ。
- 40代主婦：慢性的な腰痛で複数の整体を渡り歩くも改善せず → 姿勢分析で胸郭の動きが硬いことが原因と判明 → 呼吸のトレーニング＋施術で、朝の腰痛が消失。
「正しく見立てて、正しく施術する」これが整体の効果を最大限に引き出すポイントです。
「何回くらいでよくなりますか？」という質問について
よくある質問ですが、これは「人による」としか言えません。
でも私たちは、初回の段階で“どれくらいの期間がかかりそうか”の見通しはしっかりとお伝えします。
たとえば、
- 骨盤の開きが大きい産後ママ→平均して10回程度
- 慢性的な腰痛→週1ペースで8〜12回ほど
といったように、その方の体の状態と生活状況に合わせて、無理のない改善プランを一緒に考えます。
自分に合った整体院の選び方
「どこに行けばいいのか分からない…」
そんなときは、以下の3つをチェックしてみてください。
- 初回のカウンセリングが丁寧か
- 説明が分かりやすく、自分に合ったプランを提案してくれるか
- 口コミや実績に一貫性があるか
私たち【エスリハ整骨院・整体院】では、一時的な対処ではなく、根本から改善したい方に向けた施術を行っています。
「本当に効果あるの？」と迷ったら、まずは相談だけでも
整体の効果は、「正しい知識」と「信頼できる施術者」に出会うことで、まったく違ってきます。
- 子育てで自分の体は後回しになりがちなママさん
- 痛み止めでごまかしてきた慢性腰痛のあなた
- どこに行ってもよくならなかった経験がある方
そんな方こそ、【腰痛専門整体 エスリハ整骨院・整体院】にお越しください。
まずはあなたの体の状態を丁寧に確認し、**「今できるベストな改善法」**を一緒に考えましょう。
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