2025.05.28 症状別メニュー【全身】

▶︎ 自律神経失調症

なんとなく体がつらい…それ、自律神経の乱れかもしれません。

「朝起きると疲れが取れていない」「気分が不安定で、些細なことで涙が出る」「腰痛や肩こりがなかなか良くならない」——こんなお悩み、ありませんか？

それ、もしかすると自律神経のバランスの乱れが原因かもしれません。

エスリハ整骨院・整体院（岐阜県北方町）では、腰痛や不調の根本原因に「自律神経の不調」が関わっているケースに数多く向き合ってきました。今回は、意外と知られていない【自律神経失調症】について、そしてその改善方法について、分かりやすくお話ししていきます。

自律神経失調症とは、交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスが崩れることで、体や心に様々な不調が出る状態を指します。

症状は多岐にわたり、人によって現れ方が異なるのも特徴です。中には「病院で検査を受けても異常なしと言われたのに、体調が悪いまま…」という方も少なくありません。

特に35〜59歳の女性は、仕事・家事・育児・介護など、さまざまな役割を担っているため、自律神経が乱れやすい傾向があります。

「少し休めば治るかな…」と我慢してしまう方も多いのですが、自律神経の乱れは、放っておくと慢性化します。

● 睡眠の質が下がり、体が回復できなくなる
● 気力が落ち、無気力・うつ症状に発展
● 腰痛や肩こりが改善しない状態が続く
● 自律神経の不調により、胃腸や免疫系にも影響が出る

このように、自律神経の乱れは体全体に影響を与える「根本的な不調」。一時的な対処ではなく、体のバランスそのものを整えていくことが大切です。

当院では、「症状」だけでなく「原因」に目を向ける根本的な施術を行っています。

「最近よく眠れているか」「生活リズムはどうか」「食欲はあるか」「腰や肩の不調と連動していないか」など、丁寧にお話をうかがいます。

当院では、身体全体のバランスを調整することで、自律神経にアプローチする整体を行っています。
・背骨や骨盤の歪みを整える
・呼吸を深めるための胸郭アプローチ
・筋肉の緊張を和らげるソフトな手技

これらを通して、身体が本来持っている「回復する力」を取り戻すことを目指します。

ご自宅でできる簡単な呼吸法や睡眠環境の整え方などもお伝えし、「毎日の習慣改善」にも寄り添います。

Q：自律神経失調症って整体で良くなるんですか？
A：はい。当院では、身体の歪みや筋緊張を整えることで、交感神経と副交感神経のバランスを改善し、実際に多くの方が「夜眠れるようになった」「イライラが減った」と実感されています。

Q：薬を飲んでいますが、通っても大丈夫ですか？
A：大丈夫です。整体はお薬との併用も可能ですし、身体の負担を減らすことで、薬の効果が高まったり、将来的な減薬につながることもあります。

Q：どのくらい通えばいいですか？
A：個人差はありますが、まずは週1回を目安に3〜4回受けていただくと、変化を感じやすいです。その後は体調に応じて通院頻度を調整していきます。

40代女性・主婦の方より

「どこへ行ってもよくならなかった腰痛と疲れが、ここで本当に楽になりました。先生が親身に話を聞いてくれるのも安心できます。」

50代女性・事務職の方より

「体だけじゃなく、気持ちまで軽くなって帰れる場所です。自律神経の不調ってこんな風に改善するんだなと実感しています。」

「なんとなくつらい」が続いている方へ。
それは気のせいでも、年齢のせいでもありません。自律神経のバランスを整えることで、体も心も軽くなる毎日が取り戻せます。

腰痛や肩こりだけでなく、「なんとなく不調」にも本気で向き合いたい方は、ぜひ一度【エスリハ整骨院・整体院】へご相談ください。