▶︎ 生理痛
「最近、生理の周期がバラバラで不安になる…」
「生理前になると腰が痛くて家事がつらい」
「婦人科では異常なし。でもやっぱり体調がおかしい」
そんなお悩み、もしかすると“骨盤のゆがみ”や“筋肉バランスの乱れ”が関係しているかもしれません。
実は【生理不順】と【腰痛】は、密接な関係があります。
整骨院や整体で体の土台から整えることで、症状がラクになることもあるんです。
今回は、そんな「生理不順」と「腰痛」のつながりについて、わかりやすくお話しします。
そして、エスリハ整骨院・整体院ではどう対応しているのかもご紹介しますね。
① 生理不順とは？特徴とよくある原因
「生理不順」とは、月経周期が正常（25〜38日）から外れてしまう状態のことをいいます。
・周期がバラバラになる
・経血量が極端に少ない、多い
・生理が2ヶ月以上来ない
といった症状がある方は要注意です。
原因としてよくあるのは…
- ホルモンバランスの乱れ
- ストレスや睡眠不足
- 冷えや血行不良
- 骨盤や背骨のゆがみ
- 無理なダイエットや栄養不足
特に35歳を過ぎた頃からは、仕事や家事のストレスがたまりやすく、ホルモンも少しずつ変化していく年代です。
そうした変化が、体の内側にもじわじわと影響していくんですね。
また、「生理のたびに腰が痛くなる」「骨盤がズレている気がする」という声も多く、身体のゆがみが症状を悪化させているケースも少なくありません。
② 放っておくとどうなるの？——慢性化する前に知ってほしいこと
生理不順は、つい「体質だから」「そのうち治るだろう」と見過ごされがちですが、実は放っておくと様々な不調の引き金になります。
たとえば…
- 肩こり、腰痛、冷え性、むくみの悪化
- 自律神経の乱れによる不眠やイライラ
- ホルモンバランスの乱れによる更年期症状の早期化
中でも、腰痛がひどくなってきたという方は要注意です。
骨盤や背骨のゆがみがあると、周囲の筋肉が無理に支えようとして疲労し、血流が悪くなります。
それが、内臓（特に子宮や卵巣）への影響にもつながり、生理不順をさらに悪化させてしまうんです。
③ エスリハ整骨院・整体院ではこう対応しています
当院では、「生理不順や腰痛は、単なる症状ではなく、体からのサイン」と考えています。
施術のポイントは
- 骨盤と背骨のゆがみを整えること
- 自律神経のバランスを整えること
- 血流とリンパの流れを改善すること
まずは、丁寧なカウンセリングと検査で、生活習慣や体のクセ、冷えや筋力バランスをしっかりチェック。
そのうえで、整体・骨盤矯正・筋膜リリースなどを組み合わせた【オーダーメイド施術】をご提案します。
「バキバキしない」「やさしいのに変化を感じられる」
そんな声をいただく、ソフトで的確な施術が特徴です。
さらに、セルフケアや食事アドバイスもお伝えして、症状が再発しない身体づくりを目指します。
④ よくある質問（Q&A）
Q：整骨院で生理不順なんて見てもらえるの？
A：はい。直接的な婦人科治療はできませんが、体のゆがみや血流、自律神経の状態を整えることで、生理不順やそれに伴う不調（腰痛・冷え・むくみなど）が改善するケースも多くあります。
Q：薬を飲んでるけど、施術は受けられる？
A：もちろん大丈夫です。薬の使用状況をうかがったうえで、無理のない施術を行います。ご不安があれば、遠慮なくご相談ください。
Q：痛い施術は苦手なんですが…
A：ご安心ください。当院の施術はソフトで優しい刺激を基本にしています。お身体の状態に合わせて対応いたします。
⑤ 来院の流れ・患者さんの声
来院の流れ
- ご予約（お電話またはWebから）
- カウンセリングと検査（症状のヒアリング・姿勢チェック）
- 施術方針のご説明
- 施術スタート
- 施術後のフィードバック・セルフケアアドバイス
実際の患者さまの声（一部抜粋）
「生理前の腰痛がラクになって、イライラも減りました」（40代女性）
「婦人科で異常なしと言われて困っていたけど、ここで話を聞いてもらえてホッとしました」（30代女性）
「体全体がスッキリして、生理周期も安定してきたように思います」（50代女性）
⑥ 最後に：もっと改善したい方へ
生理不順や腰痛に悩む女性にとって、「どこに相談したらいいかわからない」というのが一番つらいところ。
でも、あなたの体が「整っていない」ことで、症状が出ているのだとしたら、
エスリハ整骨院・整体院が、その根本から整えるお手伝いができるかもしれません。
小さな不調でも、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの「いつもの毎日」を取り戻すお手伝いができればと思っています。
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